ارگاسم یا ارضا شدن زنان : آنچه باید بدانید
برخلاف برخی از حیوانات ماده، زنان می‌توانند در هر زمانی از ماه رابطه جنسی داشته باشند و برای تخمک‌گذاری یا باردار شدن نیازی به ارگاسم ندارند. به دلیل تسلط مردان در هنجارهای علمی بسیاری از حقاق در مورد ارگاسم یا ارضا شدن زنان بررسی نشده است و بسیاری از باورهای غلط همچنان وجود دارد. دانشمندان در مورد مزایای دیگر آن مطمئن نیستند.
در این مقاله به دلیل ارگاسم در زنان و چگونگی آن می پردازیم. همچنین برخی از تصورات غلط رایج را بررسی می کنیم.
چرا زنان به ارگاسم می رسند؟
لذت شدید ناشی از ارگاسم می تواند فواید خاص خود را داشته باشد. فواید ارضا شدن مردانه واضح است. مردان برای رساندن اسپرم در واژن باید انزال داشته باشند تا شاید منجر به بارداری شود. بنابراین ارگاسم مردانه یک هدف تکاملی روشن را دنبال می کند.
هدف از ارضا شدن ز در بدن زنان درست مشخص نیست. محققان فواید بالقوه بی‌شماری را پیشنهاد کرده‌اند، اما تعداد کمی از آنها به دقت مورد آزمایش قرار گرفته است و هیچ کدام از این نظریه ها پشتیبانی علمی قطعی ندارد.
با این حال، اینطور نیست که تمام کارهای بدن هدف مشخصی داشته باشند. دانشمندان فواید تکاملی برخی از ویژگی های باقی مانده در انسان را کشف نکرده اند.
یک مطالعه در سال 2016 استدلال می کند که ارگاسم در زنان ممکن است هیچ مزیت تکاملی آشکاری نداشته باشد و ممکن است مربوط به زمانی باشد که هورمون های مرتبط با ارگاسم برای یک زن برای تخمک گذاری ضروری بودند.
از آنجایی که هیچ نیاز تکاملی برای از بین بردن ارگاسم زنان وجود نداشته است، حتی پس از از بین رفتن نیاز به آن برای باروری، همچنان باقی مانده است.
با این حال، ارگاسم ممکن است اهداف مهمی داشته باشد. لذت ناشی از آن می تواند زنان را به داشتن رابطه جنسی تشویق کند. ارگاسم با تقویت پیوند با شریک جنسی مزایای تکاملی قابل توجهی ایجاد کند.
در طول ارگاسم چه اتفاقی می افتد؟
در هنگام برانگیختگی، جریان خون به اندام تناسلی افزایش می یابد و باعث حساس شدن آن ها می شود.
با افزایش برانگیختگی، ضربان قلب، فشار خون و تعداد تنفس فرد نیز ممکن است افزایش یابد. با نزدیک شدن به ارگاسم، عضلات ممکن است منقبض یا دچار اسپاسم شوند. بسیاری از زنان در طول ارگاسم دچار اسپاسم ماهیچه ای ریتمیک در واژن می شوند.
به گفته تعدادی از محققان، پاسخ جنسی مراحل خاصی را دنبال می کند، اما نظریه های محققان در مورد این مراحل متفاوت است.
با این حال، اکثر نظریه ها شامل مراحل زیر هستند:
- هیجان، که در طی آن برانگیختگی ایجاد می شود
- وضعیت ثابت، که در طی آن سطح برانگیختگی پس از افزایش، ثابت می ماند
- ارضا شدن، که باعث احساس لذت شدید می شود
- رزولوشن، که در طی آن برانگیختگی کاهش می یابد
بسیاری از زنان می توانند پس از ارضا شدن مجدداً به ارگاسم برسند، در حالی که مردان معمولاً قبل از رسیدن به ارضا شدن مجدد نیاز به یک دوره استراحت دارند.
فواید سلامتی ارضا شدن زنان
اگرچه اینترنت مملو از مقالاتی است که اطمینان می‌دهند ارگاسم باعث بهبود پوست، مو و سلامت کلی می‌شود، اما شواهد علمی کمی برای تایید فواید خاص ارگاسم برای سلامتی وجود دارد.
دانشمندان هیچ گونه فواید تکاملی را برای ارگاسم زنان یا تاثیر آن بر بهبود سلامت شناسایی نکرده اند.
اما ارگاسم لذت بخش است و لذت می تواند به نفع خود شخص باشد. رابطه جنسی لذت بخش خلق و خوی فرد را بهبود می بخشد، استرس را کاهش می دهد، سیسم ایمنی را تقویت و رابطه بین دو فرد را محکم تر می کند.
زنان برای باردار شدن نیازی به ارگاسم ندارند. با این حال، شواهد اندکی مبنی بر افزایش احتمال باروری با ارگاسم وجود دارد.
به عنوان مثال، یک مطالعه بسیار کوچک، احتمال نگهداری بهتر اسپرم پس از ارضا شدن زنان را بررسی کرد. اگرچه نتایج بدست آمده، این موضوع را تایید می کند، اما اثبات نگهداری بهتر اسپرم پس از ارگاسم زنان، نیازمند مطالعات بیشتر و با طرح های با کیفیت تری است.
بیشتر بخوانید : خونریزی بعد از رابطه جنسی : آیا طبیعی است؟
باورهای غلط رایج درباره ارگاسم یا ارضا شدن زنان
مردم تصورات غلط زیادی در مورد ارضا شدن زنان دارند. برخی از این باورهای غلط عبارتند از:
زنانی که نمی توانند به ارگاسم برسند، مشکلات روحی دارند.
اگرچه ضربه روحی، مسائل مربوط به رابطه و عدم سلامت روانی می تواند ارضا شدن را دشوارتر کند، اما بسیاری از افراد با وضعیت جنسی سالم و روابط خوب نیز با مشکلاتی روبرو هستند.
ارگاسم یک پاسخ فیزیکی و روانی است و تعداد زیادی از مشکلات سلامت لذت بردن از رابطه جنسی را دشوار می کنند.
برخی از افراد به دلیل روان نبودن کافی واژن، برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارند. این مشکل ممکن است در هنگام مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی، یا در طول یا بعد از بارداری، یا به دلیل یائسگی اتفاق بیفتد.
همچنین، زنان ممکن است دچار ولوودینیا باشند، که به درد غیرقابل توضیح در واژن یا اطراف فرج اشاره دارد. درمان این بیماری و سایر عارضه ها ممکن است لذت جنسی را بهبود بخشد.
ارگاسم ناشی از رابطه جنسی، متداول یا سالم ترین شکل ابراز جنسی است.
برخی که خود را کارشناس می دانند که عمدتاً مرد هستند، مدت‌ها به زنان گفته‌اند که باید از رابطه جنسی با جنس مخالف به ارگاسم برسند. با این حال، بسیاری از زنان تنها با تحریک کلیتورال می توانند به ارگاسم برسند.
زیگموند فروید ادعا کرده است که ارگاسم واژینال، ارگاسم برتر و بالغ تر است. اما هیچ مدرکی این ادعا را تایید نمی کند.
زنان نمی توانند ارگاسم واژینال داشته باشند.
در حالی که ارگاسم واژینال نسبت به ارگاسم های ناشی از تحریک کلیتورال کمتر است، برخی از زنان آن را با یا بدون تحریک های دیگر تجربه می کنند.
ارگاسم در زنان می تواند ناشی از انواع مختلفی از تحریکات از جمله تماس واژن، کلیتورال و نوک پستان باشد.
همه افراد با یک نوع تحریک به ارگاسم نمی رسند.
زنان برای رسیدن به ارگاسم باید عاشق باشند.
ارگاسم یک تجربه روانی و بیولوژیکی پیچیده است – ارضا شدن و تجربه آن برای هر زن یکسان نیست. برخی از زنان برای ارضا شدن نیاز به احساس عشق دارند، در حالی که برای برخی دیگر اینگونه نیست.
رابطه یک فرد با شریک زندگی خود ممکن است بر توانایی او در رسیدن به ارگاسم در حین رابطه جنسی تأثیر بگذارد.
یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که 86 درصد از زنان همجنس گرا گفته اند که معمولاً یا همیشه در حین رابطه جنسی به ارگاسم می رسند، در حالی که این حالت برای زنان دوجنس گرا و دگرجنسگرا، به ترتیب تنها 66 درصد و 65 درصد بوده است.
شرکت‌کنندگان گفتند که در موارد زیر بیشتر به ارگاسم می‌رسند:
- رابطه جنسی دهانی بیشتر
- رابطه جنسی طولانی تر
- رضایت بیشتر از رابطه
- سوال کردن شریک جنسی در مورد خواسته های آنها در رختخواب
- روابط عشقی از طریق ایمیل یا تماس های تلفنی
- ابراز عشق در طول رابطه جنسی
- انجام فانتزی های جنسی
- امتحان کردن پوزیشن های جنسی جدید
بیشتر بخوانید : درد زیر شکم بعد از رابطه جنسی
شریک زندگی می تواند تشخیص دهد که آیا یک زن به ارگاسم رسیده است یا خیر.
هیچ راهی برای تشخیص ارضا شدن یک زن بدون اینکه از او بپرسید وجود ندارد. برخی افراد در حین ارگاسم صدا تولید می کنند، در حالی که برخی دیگر سکوت می کنند. برخی پس از ارضا شدن سرخ می شوند یا عرق می کنند، اما برخی دیگر اینطور نیستند.
فردی که می‌خواهد بداند که آیا شریک زندگی‌اش به ارگاسم رسیده است، می‌تواند بدون درگیری سوال کند.
اگر پاسخ منفی است، احساس قضاوت، عصبانیت یا بی کفایتی را از خود دور کنید- زیرا در این شرایط فرد برای رسیدن به ارگاسم تحت فشار قرار گرفته و اضطراب ناشی از آن ارضا شدن را دشوارتر می کند. در عوض، در مورد ترجیحات آنها در رابطه جنسی حرف بزنید.
اگر نتوانید به ارگاسم برسید چه؟
ناتوانی در رسیدن به ارگاسم یک مسئله رایج است و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از افراد نوع مناسبی از تحریک را در حین رابطه جنسی دریافت نمی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترومایی را در رابطه با رابطه جنسی تجربه کرده باشند. بعضی دیگر به سادگی نسبت به رابطه جنسی بی علاقه هستند.
در بررسی های انجام شده در سال 2018 بر روی 135 مطالعه قبلی، چندین عامل افزایش دهنده خطر اختلال در عملکرد جنسی شناسایی شد، از جمله:
- مشکلات در رابطه
- استرس
- مسائل مربوط به سلامت روان
- عدم سلامت جسمانی
- مشکلات دستگاه تناسلی، مانند درد لگن
- سابقه سقط جنین
- سابقه ختنه زنان
- سوء استفاده جنسی
- مذهبی بودن، شاید به دلیل شرم و انگ جنسی
بیشتر بخوانید : غلبه بر اضطراب عملکرد جنسی
عوامل مضر و مفید برای ارضا شدن زنان
همین مطالعه چندین عامل خطرزای قابل اصلاح را شناسایی کرد که اصلاح آنها تجربه جنسی را بهبود می بخشد، از جمله:
- ورزش
- دریافت محبت از طرف شریک زندگی
- ظاهر خوب بدن
- آموزش جنسی
- ارتباط صمیمی با شریک زندگی
فرد با خودارضایی می تواند به آنچه می خواهد برسد. برخی از استراتژی های موثر دیگر عبارتند از:
- استفاده از روان کننده های جنسی برای راحت تر کردن رابطه جنسی
- درخواست از شریک جنسی برای تحریک کلیتوریس در طول رابطه جنسی
- خودارضایی در حین رابطه جنسی
- حرف زدن در مورد فانتزی ها با شریک زندگی
- اگر چیزی احساس خوبی به شما نمی دهد به شریک زندگی تان بگویید
مطالعه ذکر شده در بالا در سال 2018 که فراوانی ارگاسم را در بین افراد با گرایش های جنسی مختلف در ایالات متحده مقایسه کرد، نشان داد که رفتارهای زیر در حین رابطه جنسی، احتمال ارضا شدن را در زنان افزایش می دهند:
- بوسیدن عمیق
- تحریک دستگاه تناسلی در طول مقاربت واژینال
- رابطه جنسی دهانی
در صورت موثر واقع نشدن روش های خود مراقبتی، پزشک متخصص در اختلال عملکرد جنسی شاید بتواند مشکل را در صورت وجود تشخیص دهد.
بسیاری از مشکلات رسیدن به ارگاسم را دشوار می کنند، از جمله:
- استفاده کم از روغن
- عدم تعادل هورمونی
- درد لگن
- اختلال در عملکرد عضلانی
- سابقه تروما
در مواردی که دلیل مشکل در ارضا شدن آسیب‌های روحی یا مشکلات رابطه‌ای یا شرم داشتن از رابطه جنسی یا خواسته‌های خود باشد، مشاوره فردی یا زوجی می‌تواند مفید باشد.
خلاصه
انجام تحقیقات علمی جدی در مورد ارضا شدن زنان نسبتاً جدید است. حتی برخی از پزشکان ممکن است هنوز به باورهای غلط در مورد ارگاسم زنان اعتقاد داشته باشند یا فکر کنند که ارضا شدن برای تجربه جنسی زنان اهمیتی ندارد.
این بدان معنی است که بسیاری از افراد به اطلاعات موثق در مورد ارگاسم دسترسی ندارند.
یک متخصص توانا و دلسوز در حوزه پزشکی می تواند به فرد در درک فرآیند ارگاسم و شناسایی موانع بالقوه برای رضایت جنسی کمک کند. هیچ راه درست یکسانی برای ارضا شدن و داشتن احساس جنسی خوب وجود ندارد. افراد باید آنچه را که می خواهند انجام دهند.
برای دریافت مشاوره و یا نوبت حضوری برای درمان زائده های پوستی، با شماره تلفن های : ۰۲۱۸۸۰۷۳۱۳۶ و یا از طریق تماس تلفنی و یا واتساپ با شماره ۰۹۳۳۷۸۳۶۸۲۰ در تماس باشید.
سایر شماره تماس های کلینک : 02188591523 و 02188591358
آدرس ما را در صفحه تماس با ما مشاهده کنید.
