روش ها و درمان های خانگی سنگ کلیه
هیدراته ماندن مهم است
نوشیدن مایعات به قدر کافی در عبور دادن سنگ کلیه و پیشگیری از بروز سنگ های جدید بسیار مهم است. آب نه تنها سموم را از بدن دفع می کند بلکه به حرکت دادن سنگ به سمت مسیر ادراری کمک خواهد کرد. اگرچه آب به تنهایی برای نیل به این هدف کافی است، اما افزودن موادی خاص به آن مفید خواهد بود. در این مقاله رژیم غذایی مناسب برای هیدراته نگه داشتن بدن و درمان سنگ کلیه را بررسی می کنیم.
حتماً ۸ اونس آب را بلافاصله بعد از مصرف هر گونه داروی طعم دار بنوشید. این کار به جریان یافتن دارو در بدن کمک می کند.
قبل از انجام هر درمان خانگی برای سنگ کلیه که در زیر لیست شده با پزشک صحبت کنید. پزشک درباره عوارض آب میوه ها یا داروهای خانگی برای بدن شما یا فرزندتان تصمیم می گیرد.
۱. آب
حین عبور سنگ، نوشیدن مقادیر کافی آب سرعت حرکت آن را افزایش می دهد. سعی کنید هر روز ۱۲ لیوان آب بنوشید.
به محض دفع سنگ باید به نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب ادامه دهید. کم آبی یکی از اصلی ترین فاکتورهای خطر ساز برای سنگ کلیه بوده و قطعا آخرین چیزی که می خواهید سنگ های بیشتر در کلیه است.
همیشه به رنگ ادرار توجه کنید. رنگ طبیعی ادرار باید بسیار روشن و زرد کمرنگ باشد. ادرار زرد تیره نشانه کم آبی بدن است.
۲. آب لیمو
همیشه می توانید قدری آب لیموی تازه به آب اضافه کرده و میل کنید. لیمو حاوی سیترات بوده که ماده ای شیمیایی برای پیشگیری از شکل گیری سنگ کلیه است.
همچنین سیترات سنگ های کوچک را شکسته و عبور آنها را آسان تر می کند. مقدار لیموی مصرفی برای تاثیرگذاری روی سنگ کلیه باید زیاد باشد.
آب لیمو مزایای دیگری هم برای بدن دارد مثلاً به کاهش گسترش باکتری ها کمک کرده و ویتامین سی بدن را تامین می کند.
۳. آب ریحان (شاهسپرم)
ریحان حاوی اسید استیک بوده که به شکست سنگ کلیه و کاهش درد کمک می کند. همچنین سرشار از مواد مغذی است.
ریحان از قدیم برای اختلالات گوارشی و التهابی استفاده می شد. در این گیاه مواد آنتی اکسیدان و ضد التهاب وجود دارد که به سالم نگه داشتن کلیه ها کمک می کند.
از برگ های تازه یا خشک ریحان برای دمنوش، چند بار در روز استفاده کنید. نباید از برگ ریحان به عنوان دارو برای بیش از شش هفته استفاده کرد.
مصرف بیش از حد منجر به موارد زیر می شود:
- کاهش قند خون
- کاهش فشار خون
- افزایش خونریزی
تحقیقات کمی در رابطه با تاثیر ریحان بر سنگ کلیه انجام شده اما می دانیم که خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد.
۴. سرکه سیب
سرکه سیب حاوی اسید استیک است. اسید استیک به خرد کردن سنگ کلیه کمک می کند. سرکه سیب علاوه بر شستشو و پاک کردن کلیه، در کاهش درد حاصل از سنگ کلیه موثر است.
سرکه سیب مزایای بسیارِ دیگری هم دارد. تحقیق آزمایشگاهی مشخص کرد این ماده در کمک به کاهش شکل گیری سنگ کلیه کمک می کند.
به علت مزایای بیشمار سرکه سیب از ریسک های کم این ماده مفید باید غافل شد.
بهتر است ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب را به ۶ تا ۸ لیوان آب اضافه کرده و این ترکیب را در طول روز بنوشید.
نباید بیش از ۸ اونس از این ترکیب را استفاده کنید. استفاده از سرکه سیب در سس سالاد بلامانع است.
مصرف بیش از حد این ماده منجر به کاهش سدیم و پوکی استخوان می شود. افراد دارای دیابت این ترکیب را با احتیاط مصرف کنند.
با مصرف سرکه سیب همیشه قند خون را در طول روز با دقت چک کنید.
در صورت مصرف داروهای زیر نباید از سرکه سیب استفاده کنید:
- انسولین
- دیگوکسین
- دیورتیک ها مثل اسپیرونولاکتون
۵. آب کرفس
آب کرفس سموم را از بدن پاک کرده و از شکل گیری سنگ کلیه پیشگیری می کند. همچنین به پاکسازی بدن و دفع سنگ کلیه کمک خواهد کرد.
یک یا دو شاخه کرفس را با آب ترکیب کرده و این نوشیدنی را در طول روز مصرف کنید. در موارد زیر از نوشیدن آب کرفس اجتناب کنید:
- هرگونه اختلال خونریزی
- فشار خون پایین
- جراحی در آینده نزدیک
در صورت مصرف داروهای زیر هم آب کرفس ننوشید:
- لووتیروکسین
- لیتیوم
- داروهایی که حساسیت به آفتاب را افزایش می دهند مثل ایزوترتینوئین
- داروهای آرامبخش مثل آلپرازولام (زاناکس)
بیشتر بخوانید : 5 ماده غذایی برای جلوگیری از سنگ کلیه
۶. آب انار
آب اُنار قرن ها است که برای بهبود عملکرد کلیه ها استفاده می شود. اب این میوه سنگ و سایر سموم را از بدن پاک می کند.
این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به حفظ سلامت کلیه ها کمک خواهد کرد. همچنین نقش مهمی در پیشگیری از بروز و شکل گیری سنگ کلیه دارد.
آب اُنار سطح اسید ادرار را کاهش می دهد. کاهش سطح اسید، ریسک شکل گیری سنگ کلیه را در آینده کاهش می دهد.
تاثیر آب انار روی سنگ کلیه به مطالعات بیشتری نیاز دارد اما به نظر می رسد مزایایی در استخراج عصاره انار و کاستن ریسک سنگ کلیه وجود دارد.
هیچ محدودیتی برای مصرف این نوشیدنی وجود ندارد. در موارد زیر از مصرف آب انار اجتناب کنید:
- مصرف داروهای کبد
- مصرف داروهای فشار خون مثل کلروتیازید
- رزرواستاتین
۷. لوبیا قرمز
خوراک لوبیا قرمز غذایی سنتی است که اغلب در هندوستان استفاده می شود. این غذا برای سلامت کلی دستگاه ادراری و کلیه به کار می رود.
همچنین به دفع سنگ کلیه و پاکسازی بدن کمک می کند. فقط باید آب حاصل از پخت لوبیا را برداشته و در روز چند بار بنوشید.
در ادامه به مواد غذایی ای اشاره می کنیم که در هر خانه ای وجود ندارد و باید از فروشگاه تهیه کنید.
بیشتر بخوانید : 9 راه برای جلوگیری از سنگ کلیه
۸. عصاره ریشه گیاه قاصدک
ریشه قاصدک معجون مخصوص کلیه است که تولید صفرا را تحریک می کند. این خوراکی مواد زائد را حذف کرده و ادرار را افزایش می دهد.
همچنین روند هضم را بهبود می بخشد. قاصدک دارای ویتامین های A,B,C,D و مواد معدنی مثل پتاسیم، آهن و زینک است.
تحقیقات نشان داده اند قاصدک در پیشگیری از بروز سنگ کلیه بسیار موثر خواهد بود. می توانید عصاره تازه ریشه قاصدک را خریده یا آن را به صورت چای تهیه کنید.
در صورت مصرف آن به صورت عصاره می توانید پوست پرتقال، زنجبیل و سیب را برای مزه دار کردن به آن اضافه کنید.
در روز سه تا چهار فنجان بنوشید. برخی افراد بعد از استفاده از قاصدک دچار سوزش سر دل می شوند. در موارد زیر از مصرف آن اجتناب کنید:
- استفاده از رقیق کننده های خون
- ضد اسید ها
- آنتی بیوتیک
- لیتیوم
- دیورتیک ها مثل اسپیرونولاکتون
قاصدک ممکن است با بسیاری از داروها تداخل داشته باشد پس با پزشک درباره مصرف آن مشورت کنید.
۹. عصاره جوانه گندم
جوانه گندم مواد مغذی بسیاری داشته و از دیرباز برای ارتقاء سلامت استفاده می شد. جوانه گندم باعث افزایش جریان ادرار شده و بنابراین دفع سنگ به راحتی انجام می شود.
همچنین حاوی مواد مغذی حیاتی بوده که به پاکسازی کلیه ها کمک خواهد کرد. می توانید هر روز ۲ تا ۸ اونس عصاره جوانه گندم بنوشید.
برای پیشگیری از بروز عوارض، با کمترین مقدار آغاز کرده و کم کم افزایش دهید. اگر عصاره تازه جوانه گندم در دسترس نبود مکمل پودری آن را استفاده کنید.
عصاره جوانه گندم را با معده خالی مصرف کنید تا احتمال بروز تهوع کم شود. در بعضی موارد اشتها کاهش یافته و یبوست را در پی دارد.
۱۰. عصاره گیاه دم اسب
گیاه دم اسب برای افزایش جریان ادرار و کمک به پاکسازی سنگ کلیه، رفع ورم و التهاب استفاده می شود.
همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال بوده که به سلامت کلی دستگاه ادراری کمک می کند.
نباید عصاره دم اسب را بیشتر از شش هفته مصرف کنید چون خطر تشنج، کاهش ویتامین c و پتاسیم وجود دارد.
در صورت مصرف لیتیوم، دیورتیک ها و داروهای قلبی از مصرف عصاره گیاه دم اسب اجتناب کنید.
مصرف این گیاه برای کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. گیاه دم اسب حاوی نیکوتین بوده و در صورت استفاده از برچسب نیکوتین برای ترک سیگار آن را مصرف نکنید.
در موارد زیر این گیاه را استفاده نکنید:
- اختلال در مصرف الکل
- دیابت
- کاهش سطح پتاسیم
- کاهش سطح تیامین
بیشتر بخوانید : دفع سنگ کلیه چه مدت طول می کشد؟
زمان مراجعه به پزشک
اگر طی شش هفته موفق به دفع سنگ کلیه نشدید یا علائم شدیدی مثل موارد زیر داشتید با پزشک تماس بگیرید:
- درد شدید
- خون در ادرار
- تب
- لرز
- تهوع
- استفراغ
در صورت نیاز به مصرف دارو و هرگونه درمان دیگر برای دفع سنگ کلیه، پزشک تصمیم گیرنده خواهد بود.
اگر چه کمی آزاردهنده است اما دفع سنگ کلیه در منزل امکان پذیر خواهد بود.
می توانید از مُسکن های بدون نسخه برای کاهش درد استفاده کنید. این داروها شامل استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن می شوند.
تا زمان دفع کامل سنگ، درمان را ادامه داده و از مصرف الکل بپرهیزید.
به محض دفع سنگ باید آن را برای بررسی و آزمایش نگه داشته و نزد پزشک ببرید. به این منظور داخل ظرف مخصوص ادرار کنید.
پزشک نوع سنگ را تشخیص داده و برای برنامه ای جهت پیشگیری از بروز مجدد آن اقدام می کند.
باید درمان های خانگی ذکر شده در این مقاله را تا بعد از دفع سنگ همچنان ادامه دهید. این کار به پیشگیری از بروز سنگ های بیشتر کمک می کند.
قبل از مصرف هرگونه دارو یا داروهای گیاهی با پزشک مشورت کنید. برای تشخیص و درمان سنگ کلیه زیر نظر پزشک متخصص و دریافت یک رژیم غذایی شخصی به کلینیک اورولوژی الهام مراجعه کنید.
برای دریافت مشاوره و یا نوبت حضوری برای درمان زائده های پوستی، با شماره تلفن های : ۰۲۱۸۸۰۷۳۱۳۶ و یا از طریق تماس تلفنی و یا واتساپ با شماره ۰۹۳۳۷۸۳۶۸۲۰ در تماس باشید.
سایر شماره تماس های کلینک : 02188591523 و 02188591358
آدرس ما را در صفحه تماس با ما مشاهده کنید.
