تمرینات افزایش طول آلت تناسلی مردان

این مطلب را به اشتراک بگذارید

کشش آلت تناسلی به استفاده از دستان و یا یک وسیله برای افزایش طول یا قطر آلت تناسلی اشاره دارد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کشش و بعضی تمرینات می تواند طول آلت تناسلی را افزایش دهد اما نتایج معمولاً بسیار کم هستند و در برخی موارد نیز حتی احتمال دارد موقتی باشند.

به خواندن ادامه دهید تا درباره چگونگی کشش آلت تناسلی، انتظارات واقع بینانه و تکنیک های کشش ایمن که می توانید در خانه امتحان کنید اطلاعات کسب کنید.

کشش آلت تناسلی به چه صورت است؟

لازم است به خاطر داشته باشید که بسیاری از شواهد پیرامون کشش آلت تناسلی حکایتی هستند.

تمرینات کششی برای افزایش طول آلت تناسلی

تمرینات کششی دستی برای افزایش طول آلت شامل استفاده از دست برای ماساژ بافت ها در طول آلت تناسلی بوده و هدف از این کار کشش پوست و ایجاد پارگی های بسیار ریز در بافت است.

بافت ها پس از بهبودی برجسته می شوند و این امر باعث می شود آلت تناسلی شما بلند تر به نظر برسد.

همچنین ادعا می شود برخی از این تمرینات باعث افزایش قطر خواهند شد. تمرینات افزایش قطر مانند خودارضایی نیز از طریق ماساژ بافت انجام می شود.

نکته مهم برای حفظ هر یک از این اثرات پایداری است.

دستگاه های کششی برای افزایش طول آلت تناسلی

اگرچه محققان درباره دستگاه های کشش آلت تناسلی مطالعاتی انجام داده اند اما هنوز میزان اثربخشی آن ها مشخص نیست.

به عنوان مثال پمپ آلت تناسلی را در نظر بگیرید. این پمپ یک محفظه استوانه ای پر از هوا است که به ناحیه لگن وصل شده و می تواند نعوظ فوری ایجاد کند.

برخی حکایات همچنین ادعا دارند که استفاده مداوم در نهایت می تواند طول آلت تناسلی را افزایش دهد.

دستگاه های کشش آلت تناسلی نیز محبوب هستند. این دستگاه آلت تناسلی را برای اصلاح انحنای موجود می کشد.

برای معالجه بیماری پیرونی از دستگاه های کششی استفاده می شود اما تعیین میزان اثربخشی حقیقی نیازمند تحقیقات بیشتر است.

دستگاه های کششی برای افزایش طول آلت تناسلی

آنچه تحقیقات نشان داده است

تحقیقات درباره تکنیک های کشش آلت تناسلی محدود است و در هیچ یک از مطالعات انجام شده به این تکنیک ها به عنوان روشی مؤثر برای افزایش طول آلت تناسلی اشاره نشده است.

با این وجود احتمال افزایش موقت اندازه وجود دارد.

بر اساس گزارش تحقیقی در سال 2010  مردانی که از دستگاه کششی آندروپنیس استفاده می کردند با افزایش میزان استفاده روزانه شاهد افزایش سایز بودند.

شرکت کنندگان برای چهار ماه و به مدت شش ساعت در روز از دستگاه استفاده کردند و طول آلت تناسلی آن ها چیزی حدود 1.8 تا 3.1 سانتی متر افزایش یافت.

تحقیقات بیشتری درباره دستگاه های کششی وجود دارد اما برای افزایش طول آلت تناسلی مدرکی وجود ندارد:

  • بر اساس مطالعه ای در سال 2011 مردانی که به مدت سه ماه و تا 9 ساعت در روز از دستگاه های کششی استفاده می کردند طول آلت تناسلی آن ها تا یک اینچ افزایش یافته است.
  • بر اساس مطالعه ای درباره کشش آلت تناسلی در سال 2013 دستگاه های کششی نه برای افزایش طول بلکه برای اصلاح انحنا یا تغییر شکل آلت تناسلی مفید هستند.
  • بر اساس گزارشی در سال 2016  دستگاه های کششی دارای اثرات طولانی مدت بسیار کمی هستند.
تمرینات افزایش طول آلت تناسلی

چگونه بطور ایمن کشش انجام دهیم

خطری در انجام تمرینات کششی وجود ندارد و این کار به شما کمک می کند در رابطه با اندازه و ظاهر آلت تناسلی خود احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

بیشتر بخوانید: اندازه آلت تناسلی مردان چقدر است؟

تمرینات کششی برای افزایش طول آلت تناسلی

قبل از انجام هرگونه کشش دستی:

  • این تمرینات را تنها با آلت تناسلی در حالت طبیعی انجام دهید.
  • اگر ورزش باعث درد یا ناراحتی شد انجام حرکات را متوقف کنید.
  • هنگام انجام این کار در مقابل دیوار یا میز بایستید.
  • برای جلوگیری از آسیب این تمرینات را تنها یک یا دو بار در روز انجام دهید.
  • اگر می خواهید این تمرینات را برای زمان طولانی تر و یا به طور مرتب انجام دهید با پزشک خود مشورت کنید.

برای کشش دستی آلت تناسلی:

  1. سر آلت تناسلی را بگیرید.
  2. آلت تناسلی خود را به سمت بالا برده و آن را برای حدود 10 ثانیه بکشید.
  3. آلت تناسلی خود را برای 10 ثانیه و به سمت چپ بکشید و سپس این حرکت را در سمت دیگر نیز تکرار کنید.
  4. این مراحل را یک یا دو بار در روز برای مدت حدوداً 5 دقیقه انجام دهید.

همچنین می توانید این کار را انجام دهید:

  1. سر آلت خود را بگیرید.
  2. آلت تناسلی خود را به سمت بالا بکشید.
  3. همزمان ناحیه اطراف پایه آلت تناسلی خود را فشار دهید.
  4. برای حدود 10 ثانیه در این حالت بمانید.
  5. این مراحل را هنگامی که آلت تناسلی به سمت چپ کشیده شده است تکرار کنید و سمت راست پایه آلت تناسلی فشار وارد کنید.
  6. این مراحل را هنگامی که آلت تناسلی به سمت راست کشیده شده است تکرار کنید و سمت چپ پایه آلت تناسلی فشار وارد کنید.
  7. این تمرین را یک بار در روز تا حداکثر 2 دقیقه انجام دهید.

کشش با دستگاه

برای استفاده از پمپ آلت تناسلی:

  1. آلت تناسلی خود را درون محفظه پر از هوا قرار دهید.
  2. برای مکش هوا از محفظه از پمپ استفاده کنید. با این کار خون به سمت آلت تناسلی کشیده شده و منجر به نعوظ می شود.
  3. حلقه یا گیره موجود را به آلت تناسلی خود وصل کرده تا نعوظ برای مدت 30 دقیقه نگه داشته شود. داشتن رابطه جنسی یا خودارضایی در این مدت خطری نخواهد داشت.
  4. حلقه را بردارید.

برای استفاده از دستگاه کششی:

  1. آلت تناسلی خود را در انتهای پایه دستگاه قرار دهید.
  2. سر آلت تناسلی خود را میان دو نقطه انتهای آن ایمن کنید.
  3. لوله سیلیکون را بر روی بدنه آلت تناسلی محکم کنید.
  4. انتهای لوله سیلیکون در قسمت پایین دستگاه را گرفته و آلت تناسلی خود را به آرامی بکشید. اگر احساس درد یا ناراحتی داشتید کشیدن را متوقف کنید.
  5. آلت تناسلی را به مدت 4 تا 6 ساعت در روز در حالت کشیده قرار دهید.
خطرات کشش آلت تناسلی

خطرات و عوارض بالقوه

انجام حرکات شدید بر روی آلت تناسلی می تواند باعث ایجاد پارگی های بزرگ در بافت ها یا آسیب به رباط هایی که آلت تناسلی را به بدن وصل می کنند شود.

این آسیب ها به طور بالقوه می توانند مانع از رسیدن به نعوظ و یا حفظ آن شوند.

هنگام استفاده از دستگاه کششی دستورالعمل پزشک درباره مدت زمان استفاده از آن را دنبال کنید.

استفاده از این دستگاه بیش از زمان لازم می تواند باعث آسیب هایی شود که بر عملکرد آلت تناسلی تأثیر می گذارند.

اجازه ندهید خون بعد از استفاده از پمپ بیش از 30 دقیقه بر روی آلت تناسلی بماند. داشتن نعوظ بیش از چند ساعت می تواند به آلت تناسلی آسیب دائمی وارد کند.

تمرینات کششی یا استفاده از دستگاه می تواند منجر به مشکلات زیر شود:

  • خارش
  • کبودی جزئی یا تغییر رنگ
  • ایجاد لکه های قرمز بر روی بدنه آلت تناسلی
  • بی حسی
  • پارگی رگ ها

در صورت باقی ماندن علائم بیش از دو روز و یا شدید بودن علائم به پزشک مراجعه کنید. پزشک می تواند علائم را ارزیابی کرده و درباره مراحل بعدی شما را راهنمایی کند.

چه زمانی نتیجه خواهم گرفت؟

نتایج به روش انتخابی و میزان انجام آن بستگی خواهد داشت.

به عنوان مثال برای رسیدن به اثرات قابل توجه دستگاه های کششی باید از آن ها روزانه و معمولاً برای ماه ها استفاده شود.

گزارش های حکایتی حاکی از آن است که استفاده از پمپ آلت تناسلی می تواند نتایج بسیار سریع تری داشته باشد اما تحقیقاتی برای پشتیبانی از این مسئله وجود ندارد.

همچنین مدت زمان لازم برای رسیدن به نتایج تمرینات کششی دستی مشخص نیست.

نتیجه نهایی

اگر درباره اندازه آلت تناسلی خود سؤال یا نگرانی دارید با پزشک اورولوژی مشورت کنید. آن ها می توانند گزینه های افزایش طول آلت تناسلی و نحوه انجام این کار بصورت ایمن را برای شما توضیح دهند.

آگاهی از نحوه پاسخ آلت تناسلی به کشش و سایر تحریکات می تواند به شما کمک کند نسبت به بدن خود احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

همچنین احتمال دارد با گذشت زمان متوجه تغییراتی در ظاهر یا عملکرد شوید.

حتماً تمام دستورالعمل های مربوط به استفاده از محصولات یا راهنمایی های ارائه شده توسط پزشک را رعایت کنید.

اگر کشش به طور نادرست انجام شود می تواند منجر به آسیب یا اختلال نعوظ شود.

در صورت احساس درد یا ناراحتی هنگام انجام حرکات کششی و یا در صورت ایجاد هرگونه تغییر در عملکرد نعوظ  به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید.

بیشتر بخوانید: آلت ام کوچک است، چه کار کنم؟

اکیدا توصیه می کنیم که تمرینات فوق و یا هرگونه تمرینات مشابه که در سراسر اینترنت مشاهده می کنید را فقط با مشورت پزشک انجام دهید تا از تبعات و عوارض احتمالی آن پیشگیری شود.

پزشک متخصص علاوه بر ارائه مشاوره، کلیه راه حل های لازم برای برطرف شدن این دغدغه عمومی را در اختیار شما خواهد گذاشت.

جهت مشاوره با پزشک اورولوژیست در کلینیک الهام واقع در شهرک غرب در مورد راهکارهای افزایش طول آلت تناسلی و در صورت لزوم شروع درمان با شماره های زیر تماس بگیرید.

با تماس با شماره 02188591523 – 02188591358 نوبت دریافت کنید.

جهت دریافت نوبت و اطلاعات تماس با کلینیک الهام وارد شوید

کلینیک اورولوژی غرب تهران


این مطلب را به اشتراک بگذارید